こんにちは
はり・きゅう・マッサージ院　翔です(o^―^o)ﾆｺ
　
今回は、症状別お灸のツボの紹介です。
是非参考にしていただければと思います。
　
　
〇頭痛：肩こり、首コリが原因の頭痛

・合谷(ゴウコク)：手の甲、親指と人差し指の付け根の間で人差し指側の押して痛い部分
・太衝(タイショウ)：足の甲、親指と人差し指の間から骨の間をなで上げた指が止まるところ、骨の上ではなくくぼんだ所
・大敦(ダイトン)：足の親指の爪の生え際で人差し指側
　
　
〇腰痛：筋肉が固くなった腰痛

・三陰交(サンインコウ)：内くるぶしの頂点から、指４本分上がったところの骨の際、押すと痛いところ
・太渓(タイケイ)：内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ
・然谷(ネンコク)：足内側の横に飛び出した骨のすぐ下
　　
　
〇肩こり：慢性的な肩こり

・肩井(ケンセイ)：首の付け根と肩関節をつないだ真ん中
・三陰交(サンインコウ)：：内くるぶしの頂点から、指４本分上がったところの骨の際、押すと痛いところ
・太渓(タイケイ)：内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ
・合谷(ゴウコク)：手の甲、親指と人差し指の付け根の間で人差し指側の押して痛い部分
　
　
〇膝痛：階段や坂道が辛い膝痛

・血海(ケッカイ)：膝の皿の内側、上の骨の際から指３本上
・梁丘(リョウキュウ)：膝の皿の外側、上の骨の際から指３本上
・膝眼(シツガン)：膝の皿の下、真ん中の腱の両脇にできるくぼみ
・陽陵泉(インリョウセン)：膝の外側に飛び出した骨のすぐ下
・鶴頂(カクチョウ)：膝の皿の真上で骨の際
　
　
〇手足のしびれ：血流が悪くなったしびれ

・湧泉(ユウセン)：足の裏、足の中心からつま先へなで上げたとき指が止まるくぼみ
・至陰(シイン)：足の小指の爪の生え際で外側
　
　
〇こむら返り：冷えや使い過ぎによるこむら返り

・承山(ショウザン)：かかとからアキレス腱に沿ってなで上げたときの筋肉との境目で指が止まるところ
・三陰交(サンインコウ)：内くるぶしの頂点から、指４本分上がったところの骨の際、押すと痛いところ
・湧泉(ユウセン)：足の裏、足の中心からつま先へなで上げたとき指が止まるくぼみ
　
　
〇むくみ：靴下や指の跡がなかなか消えないむくみ

・陰陵泉(インリョウセン)：足の内側、骨の際をなで上げたときに指が止まるところ
・三陰交(サンインコウ)：内くるぶしの頂点から、指４本分上がったところの骨の際、押すと痛いところ
・大都(ダイト)：足の親指の内側の付け根で、骨をかかと側に降りたところ
・崑崙(コンロン)：外くるぶしのすぐ後ろのくぼみ
　
　
〇便秘：薬頼みの慢性的な便秘

・神門(シンモン)：手のひら側、手首の小指側で少し出っ張った骨の少し下
・天枢(テンスウ)：おへその両脇で指３本外側
・支溝(シコウ)：手の甲側、手首の中心から指４本上
　
　
〇寝れない：なかなか寝付けない時に

・三陰交(サンインコウ)：内くるぶしの頂点から、指４本分上がったところの骨の際、押すと痛いところ
・失眠(シツミン)：足の裏、かかとの真ん中
・神門(シンモン)：手首の小指側で少し出っ張った骨の少し下
　
　
〇冷え性：万病のもと冷え

・魚際(ギョサイ)：手の親指の付け根と手首を結んだ真ん中で骨の外側の際
・湧泉(ユウセン)：足の裏、足の中心からつま先へなで上げたとき指が止まるくぼみ
・三陰交(サンインコウ)：内くるぶしの頂点から、指４本分上がったところの骨の際、押すと痛いところ
　
　
今回は、ツボのまとめ紹介で、量が多いため図解できていないですが、症状を一つずつ紹介するときには、できるようにします。

色々な症状あると思いますが、しっかり対策して、できる限り健康を長く保っていきましょう。